Hoje em dia, parece que tudo é mau para a nossa saúde e o constante alarmismo, quase nos esmaga em dúvidas. Em muitos casos, a chave é a moderação. Hoje falo-vos sobre algumas coisas, muito comuns no nosso dia-a-dia, que realmente fazem mal à nossa saúde:

1. Arroz
Foi descoberto recentemente que o arroz tem um montante de Trióxido de Arsénio - um subproduto altamente tóxico - tanto no branco como no castanho. Recomenda-se o seu uso duas vezes por semana e trocá-lo por Basmati, que tem menos Arsénio.


2. Headphones
Os headphones podem chegar aos 105 decibéis, que conseguem danificar a audição em apenas 15 minutos. Investe nuns headphones de qualidade e mantém o volume em níveis moderados. Consome alimentos ricos em antioxidantes, pois eles combatem a perda de audição.


3. Abdominais e flexões
Estes exercícios podem causar lesões na parte inferior das costas. O exército dos Estados Unidos da América excluiu estes exercícios dos seus treinos, depois de concluir que 56% das lesões dos alistados eram relacionadas com estes exercícios.


4. Teflon
Tachos que não colam a comida são indispensáveis nos dias que correm, mas o teflon usado para essa função é tóxico quando sobreaquecido.


5. Leite desnatado
Quando a gordura é retirada do leite, os seus nutrientes vão com ela.


6. Esponja de banho
As esponjas mantidas no ambiente húmido da casa de banho, são o depósito perfeito de bactérias.