Segundo as estatísticas, gastamos mais de 3 mil euros por ano em produtos alimentares e bebidas alcoólicas. Estes gastos, apenas são batidos pelas despesas com a casa e transportes, sendo que foram os que mais cresceram nos últimos anos. É possível evitar gastar algumas centenas de euros, se seguirmos algumas regras básicas:

Informa-te sobre onde é mais barato fazer compras
A Deco Proteste publica anualmente a lista dos supermercados mais económicos.

Fica atenta aos folhetos
Há muitas oportunidades momentâneas para explorar nas várias cadeias de supermercados e que podem permitir poupar algum dinheiro nas promoções.

Se fizer sentido compra em quantidade
Há produtos que valem a pena comprar em quantidades, sendo que o desconto é muito mais significativo.

Faz uma lista para controlar impulsos
Elabora uma lista detalhada de tudo o que precisas e segue-a à risca.

Não vás às compras com fome
Estudos mostram que quem visita supermercados quando está com fome, tende a exagerar na quantidade de alimentos adquiridos. Da mesma forma, compras à pressa tendem a representar uma factura mais pesada na hora de pagar.

Opta por marcas brancas
Facilmente poupas 40% com marcas brancas. Achas que são piores que as outras? Uma grande cadeia nunca irá dar-se ao luxo de comercializar porcaria - as consequências podem ser catastróficas!


Os produtos que o supermercado quer escoar estão, normalmente, ao nível dos olhos. Procura alternativas mais abaixo ou mais acima.

Boas compras ;)